Individuální psychoterapie
pro dospělé a dospívající
Bezpečný prostor pro zpomalení a porozumění sobě samé/mu
Psychoterapie je proces setkávání se sebou v bezpečném vztahu s terapeutem.
Prostor, kde můžete zpomalit, být skutečně vyslyšen/a a začít rozumět tomu, co se ve Vašem životě děje a proč.
Nenabízím rychlé rady ani jednoduchá řešení, ale společně hledáme cesty z náročného a tíživého.
Změna přichází postupně. Skrze hlubší porozumění sobě, svému prožívání i chování. A především skrze laskavější vztah k sobě samé/mu.
Existenciálně-analytická terapie vychází z možnosti žít autentický život v souladu s tím, kým skutečně jsme a co nám dává smysl.
V terapii se můžeme zaměřit na témata, která jsou pro vás nejaktuálnější a hledat způsoby, jak se s nimi vypořádat. Oblasti, ve kterých lidé často hledají mou podporu, zahrnují například:
Vztahy a komunikace
» problémy ve vztazích (osobních, pracovních, rodinných)
» nastavování hranic
» neadekvátní emoční reakce
» problémy v intimitě a sexualitě
Deprese, úzkosti, vyčerpání
» stres, vyhoření, přetížení
» strachy, úzkosti
» pocity bezesmyslnosti, prázdnoty, osamělosti
» vyrovnávání se s náročnými životními situacemi
» psychosomatické obtíže
Sebedůvěra, sebehodnota
» pocity méněcennosti a vnitřní nejistoty
» potíže se sebepřijetím
» neschopnost žít svůj život dle vlastních hodnot a představ
Sebepoznání a seberozvoj
» hledání smyslu v životě
» nedostatek vnitřní invence
» neschopnost tvořit (kreativně či ve smyslu utváření vlastního života)
» rozvoj kreativity, tvořivosti a fantazie aj.
Ceník a podmínky
Individuální psychoterapie
(online nebo osobně)
1400 Kč/ 50 minut
» Na terapii můžete využít finanční podporu z fondů prevence. Většina zdravotních pojišťoven na terapii přispívá. Podrobné informace o aktuálních možnostech najdete na stránkách České asociace pro psychoterapii
» Úhradu je možné provést nejpozději v den konání sezení na účet 2502239125/2010 nebo hotově na místě. Po každém sezení vystavuji a zasílám fakturu.
» Domluvený termín je závazný pro obě strany. Zrušení je možné nejpozději 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení je účtován storno poplatek ve výši 100 % ceny sezení.
Děkuji za respektování těchto podmínek.
Jsem vázána mlčenlivostí o všem, co během sezení proběhne a řídím se etickým kodexem psychoterapeutické profese.
Můj terapeutický přístup
Mou psychoterapeutickou základnou je existenciální analýza Alfrieda Längleho a logoterapie V. E. Frankla.
Existenciální analýza pomáhá znovunavázat kontakt se sebou a se svým životem. Učí vnitřnímu (laskavému) dialogu se sebou a zabývá se tématy jako je smysl, svoboda, odpovědnost a autenticita.
Klient má v terapii možnost zkoumat, co ho v životě skutečně naplňuje, ale i co mu brání žít naplno a bez propadů a jak se rozhodovat v souladu se svými hodnotami.
Existenciální terapie vede k větší vnitřní svobodě, schopnosti být sám sebou (a se sebou) a nacházet smysl i ve složitých životních situacích.
Jak probíhá terapie?
Terapie probíhá v bezpečném a důvěrném prostředí.
Pomáhá klientovi vytvořit podmínky pro nalezení cesty k sobě samému a k překonání překážek, které ho do terapie přivedly.
Mým velkým přáním je, aby lidé, kteří ke mně přijdou/chodí do terapie, měli chuť převzít svůj život do vlastních rukou a nenechali se vláčet okolnostmi života či druhými lidmi – aby pocítili, že jejich život je hodnotný stejně tak, jako oni sami.